Gefühle sind Körperregungen (e-motions, Körpersignale), die mit bestimmten Erlebnissen verknüpft sind und im Gehirn entsprechend bewertet werden (Freude, Angst, Wut, Lust usw.).
Gefühle können überwältigend wirken und das Lebensgefühl bestimmen (wie Angst, Trauer, Ohnmacht).
Gefühle können ausser Kontrolle geraten (Aggression, Sehn-Sucht).
Gefühle können, wie die Körperwahrnehmung
auch, abgespalten werden
(Dissoziation, Fühllosigkeit).
Gefühle drängen nach Ausdruck. Wird dieser Ausdruck z.B. aus Angst vor negativen Konsequenzen unterdrückt, führt dies längerfristig zu psychischen oder psychosomatischen Beschwerden.
Ambulatorium Römerhof nur in Kombination mit Psychotherapie
Keine Vorkenntnisse nötig. Anmeldung erforderlich.
Samstags, 1x pro Monat:
Nächstes Mal:30.01.2021 bei trockener Witterung im Park der Villa Patumbah, Zürich
10.15 - 11.45 Uhr
Kosten: CHF 30 in bar mitbringen