Pause machen. Sich Zeit schenken. Sanft bewegen und dehnen. Spannungen lösen.
Ruhig atmen. Achtsam bei sich sein. Die Gedanken beruhigen. Gelassener werden. Kraft schöpfen.
Entspannung von Körper, Seele und Geist wirkt präventiv und ist besonders empfohlen bei übermässigem Stress, psychosomatischen
Beschwerden, chronischen Schmerzen, Ängsten und Schlafproblemen.
Eine Anmeldung ist erforderlich
Ambulatorium Römerhof nur in Kombination mit Psychotherapie
Keine Vorkenntnisse nötig. Anmeldung erforderlich.
Samstags, 1x pro Monat:
Nächstes Mal:30.01.2021 bei trockener Witterung im Park der Villa Patumbah, Zürich
10.15 - 11.45 Uhr
Kosten: CHF 30 in bar mitbringen